2011年11月10日

筋肉痛は

とうに癒えて、走りたくてたまらんのやけど、どうもまだ
足首がスッキリしない。

で、走ってコントロールしていた体重がまた増えるのも
いややしなあ。せめて、ラジオ体操に(笑





リーダーもサブリーダーもお元気でそうで(笑

数年前、事務所に早く行って毎日通っていた頃に勝手に
名づけたんやけど(笑。

第一の中の、手を肩にやって上に伸ばして下に下げてし
ながら左右に動く運動のとき、それはそれは大きな声で
「いちっにっさんっしっ!」と声をかけます。リーダー。

サブリーダーは、いつもリーダーと直行方向に立って、
やたらと全ての動きがでかい。ももあげ運動のとき、
飛んでいってしまいそうなほど大きく前後に動く(笑

サブリーダーは、絶対ネクストリーダーの座を狙とる(笑


いろいろ憶測しては楽しめるアスティの朝のラジオ体操。
参加者、また増えとるなあ。車で来とる人もおるもんな。




111110.JPG
冬至にはまっくらだろな。









posted by uch at 08:59| 徳島 ☁| Comment(0) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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