その日は遅くまで仕事して、飲む時間なくすのが
基本やけど（笑、もう後は寝るだけの時間に帰宅
するのにも必ずノンアルコールビール一本買う。
「これ飲んだ後に酒飲んだらなんしょんかわからんな？」
と、自分に覚悟を決めさせる、このノンアル一本
が、効くんよな（笑
休肝の効用
「翌日のビールがんまい」（笑
「翌日いちんち、夜何飲むか考えて笑顔になる」
「夜の時間が有効」（まだ慣れないけど）
弊害
「きのう飲まなんだけん」翌日酒量が増える
「バランスとろうと？」濃い酒を飲みたくなる
「なんで今日が休肝日？」と、いちんちうらめしい
「いらつくことがある」
でもまあさすがに体調がいいようにおもうのと、
飲めんようになりたあないなあという気持ちで、
つづけなな。・・・でもなあ。
と、気持ちはいったりきたり（笑・・・
いかんいかん。
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